Monthly Archives: January 2017

sye coffee ชาเขียว เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีมากที่สุดในโลก

sye coffee ชาเขียว เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีมากที่สุดในโลก นอกจากชาเขียวจะอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และสารต่างๆที่เป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์มากมายตอสุขภาพแล้ว จากการศึกษาอีกมากมายยังช่วยแสดงให้เห็นว่า ชาเขียวสามารถช่วยในการเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก และเป็น วิธีลดพุง ที่มีประสิทธิภาพอย่างมาก กระบวนการทำงาน เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักของชาเขียว ชาเขียว มีส่วนประกอบของสารหลายชนิดที่ช่วยในการลดน้ำหนัก และเป็น วิธีลดพุง ที่ได้ผล ดังต่อไปนี้ 1.คาเฟอีน ชาเขียวมีปริมาณคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีนนั้น มีประสิทิภาพในการช่วยเผาผลาญไขมัน และช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญภายในร่างกายในขณะที่กำลังออกกำลังกายให้ดีมากยิ่งขึ้น 2.สารต่อต้านอนมูลอิสระ ชาเขียว อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูงที่รู้จักกันดีในชื่อของ Catechins หรือสาร Epigallocatechin gallate (EGG) ที่มีคุณสมบัติในการช่วยเผาผลาญอาหารให้ดีมากยิ่งขึ้น sye coffee.

sye coffee ในเผาผลาญไขมันของร่างกายนั้น ในขั้นแรก เซลล์ไขมันที่มีโมเลกุลขนาดใหญจะถูกทำลายให้กลายเป็นโมเลกุลเล็กๆ ก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งสารประกอบต่างๆที่อยู่ภายในชาเขียวนั้น กาแฟลดน้ำหนัก จะช่วยส่งเสริมกระบวนการดัวกล่าว โดยการกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ทำลายเซลล์ไขมันให้สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เมื่อเซลล์ไขมันขนาดเล็กถูกลำเลียงไปตามกระแสเลือด ร่างกายก็จะทำการดูดซึมนำพวกมันไปใช้เลี้ยงดูอวัยวะส่วนต่างๆในฐานะของพลังงาน ทำให้ไขมันเหล่านั้น ไม่เกิดการสะสมตัวกลายเป็นไขมันส่วนเกิน และจะได้ผลลัพธ์ เป็น วิธีลดพุง ลดน้ำหนักอย่างยอดเยี่ยม เมื่อนำมาใช้ควบคู่กับการออกกำลังกาย กาแฟ sye s

จากการศึกษาอาสาสมัครที่รับประทานสารสกัดจากชาเขียว ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายพบว่า ไขมันในร่างกายมีอัตราการเผาผลาญมากขึ้นถึง 17% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ทานสารสกัดจากชาเขียว นอกจากนี้ ในการศึกษาอื่นๆ เช่น การทดสอบให้อาสาสมัครับประทานชาเขียวติดต่อกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ยังพบอีกว่า ชาเขียว สามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันทั้งในระหว่างการออกกำลังกาย หรือในช่วงเวลาพักผ่อนได้มากขึ้น แม้แต่ในขณะที่กำลังนอนหลับ sye coffee

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ทำให้ชาเขียว ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการนำมาเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ในฐานะสารสกัดจากชาเขียว หรือนำชาเขียวไปใช้ชงดื่มกับน้ำร้อน เพื่อให้สารเหล่านนี้ที่อยู่ภายในใบของชาเขียวนั้น สามารถออกฤทธิ์ช่วยในการลดน้ำหนัก และเป็น วิธีลดพุง อย่างได้ผล

เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณมีน้ำหนักตัวเกินมาตราฐานมากจนเกินไป ควรระลึกเอาไว้เสมอว่า มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ถ้าหากคุณมีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ก็ควรที่จะเริ่มต้นมองหาวิธี ลดความอ้วน ที่มีประสิทธิภาพเหมาะสมกับตัวเอง เอาไว้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งจากการศึกษาทางการแพทย์ช่วยชี้ให้เห็นว่า กวิธี ลดความอ้วน ที่ดีที่สุด คือ การค่อยๆลดน้ำหนักให้น้อยลงในระยะยาว โดยการทานอาหาร และการออกกำลังกาย ที่สามารถช่วยลดน้ำหนักให้น้อยลงในอัตราที่คงที่ ประมาณ 0.5 – กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ไปเรื่อยๆ จนกว่าดัชนีมวลกายโดยรวมของคุณ จะกลับมาอยู่ในเกณฑ์มาตราฐาน ส่วนเคล็ดลับในการ ลดความอ้วน ที่น่าสนใจ และเป็นมิตรกับสุขภาพจะมีอะไรกันบ้างนั้น สารถติดตามอ่านได้จากในเนื้อหาด้านล่างกันได้เลย

วิธี ลดความอ้วน อย่างเป็นมิตรกับสุขภาพ

สำหรับวิธี ลดความอ้วน แบบเป็นมิตรกับสุขภาพนั้น sye coffee สามารถเริ่มต้นได้จากขั้นตอนง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน ดังต่อไปนี้

1.เปลี่ยนนิสัยในการทานอาหาร ชีวิตที่ทันสมัยทำให้การเข้าถึงอาหารการกินและเครื่องดื่มประเภทต่างๆง่ายขึ้น ทำให้การ ลดความอ้วน ดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องที่ยาก แต่จริงๆแล้วถ้าหากคุณทำการเปลี่ยนนิสัยในการทานของตัวเอง โดยการทานให้น้อยลง ทานอาหารที่สมดุล ดีต่อสุขภาพ ก็จะสามารถช่วยให้การ ลดความอ้วน เป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น คุณสามารถเริ่มต้นการสร้างสมดุลอาหารอาหารอย่างง่ายๆ โดยการเปลี่ยนเครื่องดื่มที่เคยมีแคลอลี่สูงอย่างเช่น น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกฮอล์ล ให้กลายเป็นน้ำเปล่า ที่มีประโยชน์อย่างมากในการช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายให้ดีมากยิ่งขึ้น

2.เสริมการออกกำลังกายเข้าไปในกิจวัตรประจำวัน เช่น เดินไปนยังร้านอาหารในช่วงกลางวัน การเดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือเดินกลับบ้านในตอนเย็น การเดินสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเกิดการเผาผลาญ และ ลดความอ้วน ให้น้อยลงได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

3.ทานอาหารเช้าเป็นประจำทุกวัน หลายคนอาจจะไม่ค่อยพิสมัยกับมื้อเช้านัก แต่มือเช้าดีต่อสุขภาพ และช่วย ลดความอ้วน ได้เป็นอย่างดี ด้วยอาหารที่มีความสมดุล เหมาะสม

4.ออกกำลังกายปานกลางเป็นประจำทุกสัปดาห์ สำหรับมาตราฐานการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับอายุของคุณ ในวันผู้ใหญ่อายุ 19-64 ปี แนะนำว่าควรได้รับการออกกำลังกาย ลดความอ้วน อย่างน้อย 150 นาที ในระดับปานกลาง เช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นต้น

นอกจากนี้ คุณควรที่จะพยายามงดการทานอาหารนอกบ้านที่ไม่สามารถควบคุมปริมาณแคลอลี่ในอาหารได้ พร้อมกับพยายามหากิจกรรมทำเพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียดในชีวิตประจำวันให้น้อยลง และหลีกเลี่ยงอาหารที่ปริมาณแคลอลี่ ไขมันอยู่เป็นจำนวนมาก เพียงเท่านี้การ ลดความอ้วน ก็จะไม่เป็นเรื่องที่ใกล้เกินฝันของคุณอีกต่อไป sye coffee.

bio c ความแตกต่างระหว่างอาหารเสริมต่างประเทศ

bio c ความแตกต่างระหว่างอาหารเสริมต่างประเทศและอาหารเสริมในไทย-โรงงานผลิตยา 1. ราคาสินค้า โดยทั่วไปอาหารเสริมต่างประเทศจะบรรจุจำนวนเม็ดมากกว่า ขวดบรรจุขนาดใหญ่กว่า เพื่อง่ายในการจัดส่งและซื้อไม่ต้องบ่อย เนื่องจากในต่างประเทศจะมีค่าส่งและค่าเดินทางที่สูงกว่า ดังนั้นทำให้ อาหารเสริมต่างประเทศราคาขายต่อขวดสูงกว่า แต่เมื่อลองหารจำนวนเม็ด จะพบว่าราคาต่อเม็ดกลับถูกกว่า หรืออาหารเสริมต่างประเทศจะมีปริมาณของสารสำคัญต่อเม็ดมากกว่า เมื่อลองหารดูต่อปริมาณสาร จะพบว่าของต่างประเทศกลับมีราคาถูกกว่าเมื่อเปรียบเทียบกันเม็ดต่อเม็ดค่ะ 2. ปริมาณสารอาหารเสริม โดยปกติปริมาณสารของอาหารเสริมต่างประเทศจะมีมากกว่าแน่นอนและมั่นใจได้ว่าปริมาณที่เขียนไว้บนฉลากมีตามที่ระบุเอาไว้ bio c.

bio c เหตุใดถึงเป็นเช่นนี้? เนื่องจากระบบมาตรฐานในการทำงานของเมืองไทยและเมืองนอกจะต่างกันโดยสิ้นเชิง ต่างประเทศจะมีเรื่องมาตรการหรือระบบการทำงานต่างๆ จะมีคุณภาพและเคร่งครัดค่อนข้างสูง การจะขอขึ้นทะเบียนอาหารเสริมนั้น อาหารเสริมจะต้องได้มาตรฐานและมีปริมาณตามที่ระบุไว้จริงๆและ FDA หรือองค์การอาหารและยาของต่างประเทศ ก็จะมีการสุ่มตรวจผลิตภัณฑ์อยู่เป็นประจำ เพราะความผิดพลาดด้านนี้สามารถถึงกับปิดบริษัทใหญ่ๆได้ อาหารเสริมของอเมริกาไม่มีความจำเป็นต้องขออนุญาต FDA แต่จะต้องมีมาตรฐาน GMP หรือ USP ในการผลิต (วัตถุดิบมีคุณภาพ โรงงานสะอาด กระบวนการผลิตและเครื่องมือมีมาตรฐาน) จึงทำให้อเมริกาเป็นประเทศที่ผลิตอาหารเสริมมีคุณภาพมากที่สุดในโลก ไบโอซี

ความเข้มข้นของสารสกัดที่อยู่ในวิตามินแต่ละชนิด หากมีความเข้มข้นมากจะมีประโยชน์กับร่างกายมากกว่า bio c

3. คุณภาพของผลิตภัณฑ์ คุณภาพของสารสำคัญที่ใช้ของต่างประเทศจะมีคุณภาพที่ดีกว่า สารที่ใช้กันอยู่ทั่วไปนั้นจะมีอยู่หลายเกรด แต่ละเกรดก็จะมีคุณภาพที่ต่างกัน อย่างของจีนแดง ญี่ปุ่น หรืออเมริกา ก็จะมีคุณภาพต่างกัน การตรวจสอบดูว่าอาหารเสริมยี่ห้อนี้ใช้สารจากไหน คือ ตรวจดูใบรับรองของอาหารเสริมที่ได้รับรองจาก อย. ในประเทศนั้นๆเท่านั้น

วิตามินที่ผลิตด้วยกรรมวิธี pharmaceutical grade จะมีความคงตัว bio c ไม่ถูกทำลายได้ง่ายจากน้ำย่อยในระบบทางเดินอาหาร
วิตามินแบบ free – from จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้เลย
วิตามิน สูตร time-release formulations จะออกฤทธิ์ ในร่างกายนานกว่า 8-10 ชั่วโมง และได้ประโยชน์โดยเฉพาะเมื่ออาหารเสริมนั้นอยู่ในรูปวิตามินที่ละลายน้ำได้
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรละว่า อาหารเสริมที่คุณทานเข้าไปเป็นของนอกจริงตามที่เค้าโฆษณา

ไม่ได้แอบผลิตในไทยแล้วเอามาแอบอ้างว่าเป็น อาหารเสริมนอก หรือได้คุณภาพมาตรฐานตาม GMP ของเมืองนอก มีหลักสังเกตง่ายๆคือ

มีสถานที่ผลิตหรือบริษัทผู้เป็น Distributor ระบุบนฉลาก และสถานที่ผลิตหรือบริษัทเหล่านี้ต้องสามารถหาเจอใน Google ซึ่ง บางยี่ห้อมีการใส่สถานที่ผลิตแต่พอเอามาหาใน Google กับไม่เจอ
สถานที่ผลิตหรือบริษัทผู้เป็น Distributor ที่หาเจอใน Google จะต้องมีความเกี่ยวข้องกับอาหารเสริม คือ ไม่เป็นโรงงานจำหน่ายอาหารเสริมก็เป็นเวปไซด์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริม
ปริมาณของสารที่ระบุอยู่บนฉลาก ควรมีความสัมพันธ์กับขนาดของยาเม็ดหรือแคปซูล อย่างแคปซูลที่ใช้กันทั่วไปจะเป็นเบอร์ 1 และ 0 โดย ที่เบอร์ 1 บรรจุได้ประมาณ 500 กว่า mg / ส่วนเบอร์ 0 บรรจุได้ประมาณ 700 กว่า mg (จากการบรรจุโดยใช้เครื่องบรรจุแคปซูล) ถ้าคุณเห็นว่า ปริมาณสารโดยรวมทั้งหมดเกินตามขนาดของแคปซูลที่เค้าใช้ก็ให้ทราบได้เลยว่ามันไม่ได้มีอยู่จริง และไม่ได้ผ่านมาตรฐานจากเมืองนอกด้วย หรือในรูปแบบของยาเม็ดตอกหรือเม็ดแคปซูลนิ่ม ตรงนี้มีโอกาสที่เม็ดนึงจะเกิน 1000 mg ได้แต่ปริมาณก็ไม่มีทางที่จะถึง 1500 mg หรือ 2000 mg เหมือนที่บางยี่ห้อโฆษณาเอาไว้นะคะ ดังนั้นเมื่อเทียบทั้งหมดแล้วจะพบว่า อาหารเสริมต่างประเทศส่วนใหญ่จะมีปริมาณสาร มากกว่าในราคาที่ถูกกว่า ไม่มีการหลอกลวง อีกทั้งสารที่ทานเข้าไปยังมีคุณภาพดีกว่าอีกด้วยค่ะ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าอาหารเสริมไทยจะคุณภาพแย่กว่าอาหารเสริมต่างประเทศทุกตัว ก็จะมีบางตัวที่อาหารเสริมไทยมีปริมาณมากกว่านะคะ
4. ยี่ห้อหรือแบรนด์ ผลิตภัณฑ์แบรนด์ไหนที่ขายในหลายประเทศมากเท่าไหร่ยิ่งดี เพราะนั่นหมายถึงผลิตภัณฑ์ได้มาตรฐานที่ทั่วโลกยอมรับ จากนั้นดูความคุ้มค่าของราคากับสิ่งที่จะได้รับจากอาหารเสริมแต่ละชนิดว่าสมเหตุสมผลหรือไม่ สำหรับรางวัลมาตรฐานคุณภาพอาหารเสริมบางแบรนด์ที่ได้รับ จากนิตยสารหรือองค์กรทางการแพทย์ต่างๆ ที่ทำการสำรวจ วิจัยก็เป็นอีกข้อมูลนึงที่ควรพิจารณา bio c.

เอมมูร่า เซซามิน แคปซูลงาดำ สารสกัดจากงาดำ

เอมมูร่า เซซามิน แคปซูลงาดำ สารสกัดจากงาดำ หลายคนที่หันมารับประทานแคปซูลงาดำ ก็เพราะว่ามีความสะดวกในการพกพา รับประทานง่าย ซึ่งแคปซูลงาดำ เป็นแคปซูลที่มีน้ำมันงาดำสกัดเย็นเป็นส่วนประกอบหลัก และจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน รวมถึงโรคที่เกี่ยวกับกระดูก โดยเฉพาะโรคที่เป็นกันมากในวัยที่เข้าสู่อายุ 40 ปี โดยเฉพาะคุณผู้หญิง ซึ่งก็คือโรคภาวะกระดูกพรุน ซึ่งสำหรับผู้หญิงแล้ว สาเหตุของการเกิดโรคนี้ก็คือสภาวะที่ร่างกายเกิดการพร่องของฮอร์โมน การได้รรับสารอาหารที่ม่ประโยชน์โดยมีงาดำเป็นส่วนผสมจะช่วยในเรื่องของโรคไขข้อ กระดูกเสื่อมได้เป็นอย่างดี แคปซูลงาดำ สยบมะเร็งและโรคข้อเสื่อมเพื่อปรับผิวพรรณให้อ่อนเยาว์ แคปซูลงาดำ กลายเป็นราชันย์แห่งธัญพืชที่มีความมหัศจรรย์ ในอดีตกล่าวว่าหากผู้ใดครอบครองงาดำ เปรียบเหมือนผู้นั้นมีหยกอยู่ในมือ ซึ่งการรับประทานงาดำหรือแคปซูลงาดำ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลดีต่อร่างกาย และสามารถได้ผลจริง เรียกว่าทุกการอักเสบของไขข้อ กระดูก ข้อเสื่อม น้ำไนข้อต่อแห้ง เมื่อรับประทานงาดำเข้าไป จะเข้าไปช่วยฟื้นฟูเกี่ยวกับกระดูกของคุณได้เป็นอย่างดี หลายคนหมดเงินรักษามาเยอะ เมื่อหันมารับประทานแคปซูลงาดำ หรือน้ำมันงาดำสกัดเย็นเป็นประจำ จะเห็นความแตกต่างที่เกิดขึ้นได้ เอมมูร่า เซซามิน.

เอมมูร่า เซซามิน เป็นสารพัดโรคแคปซูลงาดำช่วยได้ นอกจาก น้ำมันงาดำแคปซูล จะช่วยลดอาการปวดขาแล้ว ยังช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติ ความดันลดลงเป็นปกติ ประจำเดือนมาเป็นปกติ ส่วนใครที่มีลูกยากให้ลองรับประทานทั้งสามีภรรยามีหลายคู่แล้วที่บอกว่าได้ผล เพราะแคปซูลงาดำจะเป็นตัวไปปรับสมดุลภายใน และยังช่วยเรื่องโรครูมาตอย, นิ้วล็อค, เกาต์หรือ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น-อ่อนเยาว์ สวย ดูเด็กขึ้น แข็งแรง ผมดกดำ แม้แต่สุนัขข้อเสื่อม ขนร่วง ก็ยังสามารถกลับมาเดินได้ ส่วนใครที่เป็นสิวเรื้อรังก็จะค่อยๆยุบและจางหาย และที่สำคัญคลอเลสเตอรอลลดลง ซึ่งแคปซูลงาดำ มีสารเซซามินที่พบอยู่ในเมล็ดงาดำ จะช่วยลดอาการปวดและอักเสบบริเวณต่างๆของร่างกายได้เป็นอย่างดี

น้ำามันงาสกัดเย็น ซื้อได้ที่ไหนดี

หลายคนคงสงสัยว่าแปซูล น้ำมันงาดำสกัดเย็น ซื้อได้ที่ไหน ดีถึงจะมั่นใจว่าเป็นของแท้ อันนี้ไม่ยากเลยครับ หากท่านใดสนใจที่จะทดลองทานน้ำมันงาดำ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเพื่อนที่เคยทานก่อน จะได้ทำให้เรามั่นใจว่าไม่ถูกหลอกแน่นอน เอมมูร่า เซซามิน

ประโยชน์ของงาดำ สรรพคุณครอบจักรวาล

ประโยชน์งาดำประโยชน์ของงาดำ จัดได้ว่าเป็นพืชที่มีสรรพคุณมากมาย ซึ่งหากสามารถรับประทานเป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงมากขึ้น ประโยชน์ของงาดำจึงนับได้ว่า เมื่ออายุมากขึ้นก็จริง แต่ร่างกายของคุณจะแข็งแรงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานงาดำอย่างแน่นอน เพราะประโยชน์ของงาดำ สามารถเป็นยาที่รักษาได้ทุกโรค เพราะประโยชน์ของงาดำนั้นเต็มไปด้วยวิตามินบี6 บี9 บี2 บี3 บี1 บี5 และแร่ธาตุ อย่างวิตามิน แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฯลฯ และยังสามารถช่วยบำรุงร่างกายเกือบทุกส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้า ไม่ว่าจะเป็น ผม ผิว กระดูก เล็บ หรือระบบการขับถ่าย และการบำรุงหัวใจ จึงทำให้เหมาะกับทุกวัย

ประโยชน์ของงาดำแบบครอบจักรวาล

แม้กระทั่งเด็กที่มีอาการป่วย หรือผู้หญิงที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง ประโยชน์ของงาดำ ถือได้ว่ามีความจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยป้องกันโรคภาวะกระดูกพรุนได้ นอกจากนี้ประโยชน์ของงาดำยังมีความสำคัญอย่างมาก ต่อความสมบูรณ์ของร่างกายคนเรา เพราะสามารถช่วยชะลอความแก่ และคงความอ่อนเยาว์ ,ประโยชน์ของงาดำยังช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังของคุณ ,ช่วยป้องกันผมหงอก ,ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว , เอมมูร่า เซซามิน ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ,มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ,ลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล ,ช่วย ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น ,มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส และชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ฯลฯ

สรรพคุณประโยชน์ของงาดำ

นอกจากนี้ประโยชน์ของงาดำสำหรับสาวเจ้าเนื้อยังช่วยช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน ช่วยลดความอ้วน เพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย ช่วย บำรุงรากผมให้แข็งแรงชุ่มชื้น และให้ผมดกเงางาม ช่วยลดความเครียด ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยบำรุงโลหิต ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในระบบประสาท ช่วยให้นอนหลับสบาย ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง และยังช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม การรับประทานงาดำพร้อมกันกับถั่วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน

ประโยชน์ของงาดำในการนำมาแปรรูป

ผู้ที่รับประทานมังสวิรัตินิยมใส่งาดำลงในอาหารที่ปรุงโดยเฉพาะถั่ว เพื่อให้อาหารมีโปรตีนสมบูรณ์มากขึ้น ซึ่ง ประโยชน์ของงาดำ นั้นจะส่งผลให้มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดของประโยชน์ของงาดำ ก็คือการรับประทานด้วยวิธีการเคี้ยวจะได้ผลมากที่สุด เพราะหากนำมาโรยใส่ข้าวหรือเครื่องดื่มอาจจะไม่ได้ทำให้คุณเคี้ยว จึงอาจทำให้ร่างกายดูดซึมได้ไม่ดีเท่าที่ควรการรับประทานงาดำเป็นอาหาร สามารถนำงาดำมาใส่กับขนมปังโฮลวีตและรับประทานทุกเช้าหรือจะอยู่ในรูปของ แคปซูลงาดำ ก็ได้ เอมมูร่า เซซามิน.

d focuss จอประสาทตาเสื่อมนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกคน

d focuss จอประสาทตาเสื่อมนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกคน ซึ่งสาเหตุที่เกิดนั้นก็มีอยู่หลายสาเหตุและ การรักษาจอประสาทตาเสื่อม นั้นก็มีอยู่หลายแบบ แต่ความจริงแล้วการรักษาจอประสาทตาเสื่อมนั้นก็ไม่ได้เป็นการรักษาอย่างทีเดียวแต่ว่าจะเป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ดังนั้นเราควรป้องกันตัวเองตั้งแต่ตอนนี้เลยดีกว่า การรักษาจอประสาทตาเสื่อม ผู้ที่มีความเสี่ยงเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ผู้สูงอายุ – ผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมนั้นส่วนมากจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ซึ่งโดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นกับคนที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป พันธุกรรม – ผู้ที่มีพันธุกรรมที่เป็นโรคจอประสาทเสื่อมนั้นก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้ ดังนั้นคนในกลุ่มนี้ควรที่จะหาวิธีป้องกันการเกิดจอประสาทตาเสื่อมไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะอยู่ในกลุ่มเสี่ยงผู้ที่สูบบุหรี่ – เห็นได้ชัดเจนว่าผู้ที่เกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมนั้นส่วนมากเกิดจากผู้ที่สูบบุหรี่ ดังนั้นคนที่สูบบุหรี่นั้นจะมีความเสี่ยงสูงเชื้อชาติและเพศ – ผู้ที่มีความเสี่ยงส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับคนผิวขาวและผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปี ขึ้นไป คนที่มีโรคความดันโลหิตสูง – กลุ่มคนประเภทนี้จะมีความเสี่ยงในการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมแบบเปียก d focuss.

d focuss ประเภทของโรคจอประสาทตาเสื่อม โรคจอประสาทตาเสื่อมนั้นสามารถแบ่งได้หลักๆ 2 ประเภท คือ

จอประสาทตาแบบแห้ง – การเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมแบบแห้นั้นจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ โดยจะค่อยสูญเสียการมองเห็นของตา ซึ่งการรักษาจอประสาทตาเสื่อมแบบแห้งแบบให้หายขาดนั้นยังไม่มีในปัจจุบัน ดังนั้นเมื่อมีอาการในการมองเห็นเริ่มลดลงก็ควรไปตรวจหาหมอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแล้วกลายเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมแบบเปียก
จอประสาทตาเสื่อมแบบเปียก – แบบเปียกนั้นจะค่อนข้างร้ายแรงมากๆ เพราะจะเกิดขึ้นเร็วมากและสูญเสียการมองเห็น และอาจทำให้ตาบอดได้ ซึ่งสาเหตุเกิดจากหลอดเลือดที่อยู่ใต้ตาผิดปกติ และทำให้ปราะบางจนแตกซึม ทำให้จอประสาทตาบวมและเกิดอาการสูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็วจนกระทั้งอาจทำให้ตาบอดได้
อาการแรกเริ่มของการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม d focuss
อาการที่เกิดโรคนั้นเราสามารถแบ่งได้ใน 2 ประเภทที่กล่าวมาข้างต้น นั่นก็คือโรคจอประสาทตาเสื่อมแบบแห้ง และจอประสาทตาแบบเปียก ซึ่งอาการที่เกิดนั้นจะสังเกตุได้ดังนี้

อาการของการเกิดโรคจอประสาทตาแบบแห้ง
จอภาพการมองเห็นจะค่อยๆลดลง – หรือพูดง่ายๆก็คือเริ่มที่จะสูญเสียการมองเห็นอย่างช้าๆนั่นเอง เช่น จะเริ่มมองเห็นเป็นภาพเบลอ หรือว่าต้องใช้แสงสว่างที่มากขึ้นในการทำกิจกรรมต่างๆ หรือมองเห็นภาพใบหน้าของบุคคลเริ่มไม่ค่อยชัด
มีตามัว – ผู้ป่วยบางคนอาจจะมีอาการตามัวเพียงเล็กน้อย และค่อยๆสูญเสียการมองเห็นลงอย่างช้าๆ
อาการของการเกิดโรคจอประสาทตาแบบเปียก
เริ่มเห็นเส้นตรงบิดเบี้ยว – ถ้าหากเกิดอาการเช่นนี้ แสดงว่าเริ่มมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ควรที่จะพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันการเกิดโรค สาเหตุเนื่องจากหลอดเหลือดผิดปกติจึงทำให้มีการไหลซึม และส่งผลให้เกิดจอประสาทตาเสื่อมเแบบเปียก
เห็นสีจางลง – เนื่องจากการไหลซึมของหลอดเลือดใต้ตาจึงทำให้เกิดการมองเห็นสีที่จืดจางไป ซึ่งส่งผลให้อาจเกิดโรคจอประสาทตาแบบเปียก และทำให้สูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็วจนอาจทำมให้ตาบอดได้
การรักษาจอประสาทตาเสื่อม
โดยการรักษาสามารถแบ่งการรักษาได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้

วิธีรักษาจอประสาทตาเสื่อมแบบแห้ง
ในปัจจุบันการรักษาให้หายขาดนั้นยังไม่มีวิธี มีแค่เพียงวิธีรักษาให้ให้มีการลุกลามเท่านั้น ซึ่งโดยปกติโรคจอประสาทตาเสื่อมแบบแห้งนั้นจะค่อยเกิดอาการแบบช้าๆ จะค่อยๆสูญเสียการมองเห็นแบบช้าๆ ดังนั้นคนทั่วไปจึงสามารถที่จะใช้ชีวิตได้อย่างปกติ แต่ก็ต้องคอยป้องกันการลุกลามไม่ให้กลายเป็นโรคจอประสาทตาแบบเปียก และต้องคอยพบหมอเพื่อตรวจเช็คอาการอยู่เรื่อยๆ

วิธีรักษาจอประสาทตาเสื่อมแบบเปียก
1. การรักษาด้วยแสงเลเซอร์ – การรักษาด้วยแสงเลเซอร์นั้นเป็นการยิงเลเซอร์เพื่อทำลายหลอดเลือดที่ผิดปกติ และนอกจากที่ทำลายหลอดเลือดที่ผิดปกติแล้วก็ยังทำลายหลอกเลือดที่ปกติด้วย ฉนั้นจึงทำให้มีจุดดำมืดในตาอย่างถาวร ซึ่งผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นนั้นก็คือ การมองเห็นจะลดลงทันทีหลังจากที่รักษา ดังนั้นในการรักษาจอประสาทตาเสื่อมด้วยการยิงเลเซอร์นี้ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการร้ายแรง

2. การฉีดยาด้วยกลุ่มยา Anti-VEGF – เป็นการฉีดเข้าไปยังน้ำวุ้นตา เพื่อยับยั้งการสร้างหลอดเลือดใหม่ที่จะงอกในบริเวณจุดรับภาพ และช่วยลดการอักเสบและการงอกของเส้นเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการลุกลามของการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งจากการวิจัยพบว่า การฉีดยาให้กับผู้ป่วย เป็นเวลา 2 ปี พบว่าผู้ป่วย ร้อยละ 33 มีการมองเห็นที่ชัดขึ้นจากการที่ได้รับการฉีดยา

การป้องกันหรือลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม
เนื่องจากโรคนี้รักษายากและการรักษาที่หายขาดนั้นแทบจะไม่มี d focuss ดังนั้นเราควรที่จะป้องกันการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมกันตั้งแต่ตอนนี้เลย โดยมีการป้องกันหลักๆดังนี้

อาหารเสริมบํารุงสายตา – ซึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงสายตานั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้มากและยังสามารถป้องกันโรคอื่นๆที่เกี่ยวกับตาได้ ซึ่งวิตามินบำรุงสายตานั้นก็มีมากมายต้องศึกษาให้ดีก่อนใช้ และหาผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่ง อาหารเสริมดวงตาที่มีส่วนผสมที่ครบถ้วนและเห็นผลได้ชัดเจนที่จะแนะนำก็คือ อาหารเสริมบํารุงสายตา Eye Three Ye
งบสูบบุหรี่ – จากการวิจัยพบว่า เห็นได้อย่างชัดเจนว่าผู้ที่สูบบุหรี่นั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม
ออกกำลังกายและพยายามควบคุมน้ำหนักตัว – การออกกำลังกายนั้นจะช่วยป้องกันได้
หลีกเลี่ยงการเจอแสงแดดบ่อยๆ
รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตา – การรับประทานอาหารหรือผักที่ช่วยบำรุงตานั้นจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดจอประสาทตาเสื่อมได้ เพราะสารอาหารที่ได้จะทำให้ดวงตาเราแข็งแรงขึ้น
หลีกเลี่ยงการกินของที่มีไขมันสูงๆ
หมั่นตรวจเช็คสุขภาพบ่อยๆ – การตรวจสุขภาพบ่อยๆจะทำให้เราสามารถทราบอาการแรกเริ่มของการเกิดโรค และจะคอยยับยั้งการลุกลามได้
ถึงแม้จะมีวิธีการรักษาจอประสาทตาเสื่อม แต่ในปัจจุบันยังไม่มีการรักษาที่หายขาดและสมบูรณ์แบบ ดังนั้นเราควรป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป d focuss.